2月16日(金)

　6時40分に一旦目覚めるも起床は8時半。あまり気分良くないが、寝覚めはいい。とりあえず着替えてジャグリングをしにいく。洗濯機は回しておく。外は風が強いと思っていたが、僕が出た瞬間はちょうど風がやんでいて、それほど影響を…

2月15日(木)

　7時起床。7時半に家を出る。タケくんと8時に駅で待ち合わせで、某小学校へジャグリングの演技の指導に行く。対象は四年生だ。最近小学校で仕事をする機会が少し多い。前回は埼玉の小学校だった。今回は横浜の小学校で、自分が過ごし…

2月14日(水)

　5時半ごろ起床。日課のタイポグラフィや絵を描く。今日は大吾さんと公園で練習するので、バイクで東京の方まで行く。7時半ごろには家を出る。長距離のバイクは久々。伊勢神宮から横浜まで帰ってくるのはなんでもないと思うのに、横浜…

2月13日(火)

　目覚ましで6時起床。僕が起きるといつも猫がベッドの上にどどんと乗ってきて、匂いを嗅ぎ始める。まだ暗い。Tシャツを着る。洋服掛けには同じような色合いのTシャツが6枚かかっている。夜のうちに適当に1枚選んでハンガーにかけて…

2月12日(月)

　朝は寝坊して7時半ごろ。今日は逆に昼に練習しよう、と思って、お昼まで家でポッドキャストの設定を色々終わらせてから臨港パークへ。祝日で人が多い。サッカーボールで遊んでいる親子が多い。１時間弱、ボールやディアボロで遊ぶ。フ…

2月11日(日)

　6時に一度起きたが、とても眠たい。猫のトイレ掃除だけしてから二度寝。　起きたら夜の7時になっていて、なんてこった、一体何をしてんだ、という気分になる。起き上がると、枕から、鮮やかな緑色のシダっぽい植物がたくさん生えてい…

2月10日(土)

　6時に目覚ましで起きる。もう少しだけ寝て、6時22分に起床。昨日も１時ごろに寝たんだけど、早起きしてもそんなに辛くない。モゾモゾ着替えて、前日の猫の餌の残りを捨てて、皿を洗って、50gのカリカリを入れて、水を取り替えて…

2月9日(金)

　6時33分起床。昨日は朝から、奥多摩まで取材の仕事を見るという用を済ませに行って、往復５時間の電車の旅から帰ってきてすぐに体育館の練習に行き、それから夜にAppenの仕事をしていて、一気に終わらせたので12時ごろまで起…

2月8日(木)

　6時37分起床。着替えてすぐに出る。40分公園着。地面が少し濡れている。空は半分ほど雲で覆われている。そこまで寒くはない。大きい日本犬がいた。ボールのカスケードや技のコンボから、バッククロス、５ボール、７ボールフラッシ…

2月7日(水)

　8時起床。昨日はポッドキャストの作業に夢中になり、寝るのが遅かった。軽く部屋掃除し、洗濯を済ませて、部屋でジャグリング。外は快晴だから外でもできるんだけど、なんとなく、外でやるなら早朝がいい、という感じがある。 　棒で…

2月6日(火)

　6時の目覚ましで起きるも、昨日の夜1時まで起きていたからもう少し寝る。どうせ外ではジャグリングできないだろう。7時56分起床。外は昨晩の雪で真っ白。 　何かしらジャグリングはしたい。部屋の中で、棒をバランスする。大きめ…

第5回 認知的な負荷をかける（最終回）

初出：2022年8月14日 note 　作る気がしなくても作るのが大事だ、と言っておきながら、こうして三日間も連載を休んだりしますが、それもそれで一向に構いません。あんまりこの連載に気乗りしていないということかもしれませ…

第3回 すこしあたたかい気持ち

初出：2022年8月8日 note 　この文章を書く習慣自体が、心のコリをほぐすような体験であったらいいなと思います。普段使わないような部位を動かす運動って心地いいですからね。それほどストレッチなんかしない人間が、たまに…

2月5日(月)

　5時に一度目覚ましで起きるも、二度寝。起床6時。外は寒そう。着替えて6時5分に外に出る。まだ暗い。電灯が灯っている。夏だったらもうだいぶ明るい時間なのにな。隣を、ジャージ姿でジョギングするお兄さんが駆けていく。曇って空…

シンガポールの朝

　別に何はなくとも、シンガポール人のスィン姉さんからはたびたびメッセージが届く。ちょっとしたことを頼まれることもあるし、最近元気か、みたいなメッセージの時もあるし、いろいろである。　スィンとはもう7年くらいの付き合いで、…

2月4日(日)

　5時に目が覚める。早起きの習慣がついてくると、睡眠時間に関わりなく目が覚める。 　雨の音が聞こえる。外には出られないや、と思って二度寝。6時に起床。シャワーを浴びて、コーヒーを淹れて、セブンで買ってきたチョコワッフルを…

2月3日(土)

 　4時起床。昨日は12時に寝たんだけど。起きちゃったからもう活動することにする。日課や仕事を、とにかく前倒しで進めよう。 　まずは韓国語の練習をスタート。猫はまだ寝ぼけている。 　6時5分に韓国語の練習を止め…

2月2日(金)

　6時24分。目覚ましが鳴るより6分前に目が覚める。寝る時間は変わっていない。 ただ起きようと決めただけ。猫のエサを皿に入れ、水を取り替える。ゴミをまとめて着替えたら、リュックを背負って家を出る。昨日の朝よりも寒い。 　…

2月1日(木)

　６時起床。目覚ましは6:30だったが、鳴る前に起きる。公園についたのは6時半。ハトがホホーコーコー、と鳴き、公園に接している保育園の中で、黒猫と白猫がいる。まだ暗い。45分くらいから明るくなる。 　カスケードから始める…

1月31日(水)

　朝6時半に起床。顔を洗い、着替えて、ジャグリング道具だけを持って公園に出かける。昨日見た『PERFECT DAYS』の影響をもろに受けてる。ちょっと恥ずかしいけど、いいんです。あの映画を見たら、50%の鑑賞者は、あんな…

ハロー・アイム・ヘンリー

ヘンリースというジャグリング道具の店がある。ドイツのカールスルーエに本社を置いている。現代ジャグリング史の中でもその歴史は古い。僕の記憶が正しければ、ジャグリングクラブを初めてスタンダードな形で規格化し、量産して販売した…

ジェイ・ギリガンに会いに。

ニュージーランドへ 僕はその時、平日の昼に暇な人たち（おじいさん、おばさん）に囲まれて、横浜市立中央図書館の長机で、対談本を読んでいた。本には「若いうちから面白いことをしたほうがいい」という一節があった。そこで僕は、「な…